반응형 레몬효능1 레몬즙 레몬물 레몬수 효능 건강한 하루를 시작하는 작은 습관, 바로 레몬물 마시기입니다. 저는 몇 년 전부터 매일 아침 레몬물을 마시기 시작했는데요, 몸이 더 가볍고 활기차진 것을 느끼고 있어요. 오늘은 제가 직접 경험한 레몬물의 다양한 효능과 마시는 방법을 소개하려고 해요.1. 아침에 마시는 레몬물로 몸을 깨워요하루를 시작하며 따뜻한 레몬물을 한 잔 마시면 몸이 부드럽게 깨어나는 느낌이 들어요. 저는 아침에 공복 상태에서 따뜻한 물에 레몬즙을 몇 방울 짜 넣어 마시는 것을 좋아하는데요, 이 간단한 습관만으로도 몸이 한결 개운해지는 걸 느낍니다. 레몬물은 특히 소화를 돕고 밤사이 축적된 노폐물을 배출하는 데 효과적이에요.2. 면역력을 높이는 비타민 C레몬에는 비타민 C가 풍부하다는 것은 다들 아시죠? 저는 감기 기운이 있을 때도 .. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
