반응형 몸살감기1 몸살 감기 빨리 낫는법 좋은 음식 감기에 걸리면 몸도 마음도 축 처지기 마련입니다. 저도 며칠 전 몸살 감기로 고생을 했는데요, 직접 실천한 방법과 감기에 좋은 음식을 소개하려고 해요. 몸이 빨리 회복될 수 있도록 작은 실천들로 도움을 받아보세요.1. 충분한 수면과 휴식이 첫 번째감기 빨리 낫는법의 기본은 몸이 스스로 회복할 시간을 주는 겁니다. 저는 몸살 기운이 느껴지면 일단 모든 활동을 멈추고 침대에 눕습니다. 충분한 수면은 면역력을 높이는 데 큰 역할을 해요. 특히 따뜻한 이불을 덮고 몸을 충분히 땀나게 한 후 씻으면 몸살 증상이 한결 나아지더라고요. 평소에는 바빠서 잊고 지냈던 휴식을 이 기회에 꼭 챙기세요.2. 따뜻한 차로 몸을 데워요제가 감기에 걸리면 가장 먼저 준비하는 것이 바로 따뜻한 차입니다. 특히 생강차와 꿀물은 목을 .. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
