반응형 블루베리보관법1 블루베리 효능 보관법 세척방법 안녕하세요, 틈새저장소입니다. 오늘은 제가 꾸준히 먹고 있는 과일 중 하나인 블루베리에 대해 이야기해볼게요. 작은 크기 속에 건강과 맛을 담고 있는 블루베리는 바쁜 일상 속에서도 간편하게 챙겨 먹기 좋아요. 직접 먹고 보관하면서 터득한 팁까지 공유하니 끝까지 함께 해주세요!1. 블루베리의 효능블루베리는 맛있을 뿐 아니라 몸에도 아주 좋은 과일이에요. 가장 유명한 건 항산화 성분이 풍부하다는 점인데요, 블루베리에 들어 있는 안토시아닌은 눈 건강과 피부 건강을 돕는 데 도움이 된다고 해요. 저는 오랜 시간 컴퓨터를 사용하다 보니 눈이 피로할 때 블루베리를 챙겨 먹곤 해요. 물론 단기간에 효과를 느끼기는 어렵지만, 꾸준히 먹다 보니 눈의 뻐근함이 조금 덜한 것 같아요.또한, 블루베리는 비타민 C와 식이섬유도 .. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
